É aquela época do ano em que estamos cansados de nos sentirmos
acima do peso e estamos prontos para fazer alguma coisa além de
ir para a academia. Um dos métodos mais subestimados de melhorar
seu metabolismo é com chás emagrecedores ricos em antioxidantes.
Alguns chás para emagrecer são 90% mais eficazes para ajudar o
corpo a queimar gordura do que o café. Enquanto o
chá verde está
na maioria das manchetes sobre isso, há muitos outros que são
ainda mais eficazes e que vão muito além da perda de peso com
a habilidade de desintoxicar, ajudar os dentes e até prevenir o câncer.
1 Chá de Anis Estrelado – Promove Digestão.
Anis estrelado, o fruto de uma pequena árvore verde nativa da china,
pode ser usado no tratamento de problemas digestivos como diarreia,
náusea, etc. Uma pessoa pode beber esse chá ao colocar uma vagem
inteira dele em uma xícara de água quente por 10 minutos. Escorra
a água e adoce se necessário. Beba devagar quando tiver problemas
estomacais. Esse é um dos ótimos chás para emagrecer e perder a
barriga, já que alguns problemas de digestão podem ser os únicos
responsáveis por uma barriguinha mais saliente.
2 Chá de Porangaba – Ajuda na Perda de Gordura
A planta produz frutos vermelhos que lembram grãos de café. Essas
plantas crescem na América do Sul e são muito vendidas no Brasil.
O Chá de Porangaba é a poção de perda de peso do Brasil, contendo
cafeína, alantoína, ácido alantoico e até potássio. É dito ele ajuda
a acelerar a perda de peso, reduz o apetite, age como um diurético e
até reduz depósitos de gordura e celulite. A porangaba também reduz
o apetite, levando a uma ingestão menor de alimentos. A dose única
recomendada é o 1 saquinho de chá 30 minutos antes de cada refeição.
3 Chá de Hortelã – Controla o Que Você Come
O chá de hortelã acelera a digestão e assim te ajuda a queimar mais calorias.
As folhas podem ser usadas para fazer um chá leve e refrescante, que pode
ser tomado quente ou frio. Para preparar o chá, pegue uma colher de sopa
de folhas secas e adicione a água fervente, e deixe ferver por cinco minutos.
Adicione mel, se necessário.
4 Chá Branco – Estimula a Queima de Gordura
Feito das folhas e botões mais novos, o chá branco é sua melhor aposta para
reduzir a exposição a fluoreto comparado a outros chás emagrecedores.
O chá branco é mais eficaz que o chá verde no combate a germes.
Ele tem um efeito antibacteriano, antiviral e antifungos. O chá verde para a
geração de novas células de gordura ao mesmo tempo que
estimula a queima de gordura. As folhas podem ficar em infusão do que outros tipos de chá.
É comum que fique em infusão por 1 a 10 minutos.
5 Chá Verde – Melhora o Metabolismo
Pesquisas dizem que elementos encontrados no chá verde aceleram o metabolismo,
e é responsável por ajudar pessoas a perder peso – eles podem queimar 70 calorias
por dia! De acordo com 17 estudos clínicos, o chá verde está relacionado a níveis
significativamente mais baixos de açúcar no sangue. Chá verde também aumenta
o nível de antioxidantes. Se acredita que o antioxidante catequina no chá verde
acelera o metabolismo e ajuda a queimar gordura. É preciso cuidado com o chá
verde já que algumas fontes parecem conter níveis excessivos de sódio, então
tente ficar com as fontes orgânicas. Tempo de infusão do chá: dois a três
minutos a 85 °C.
6 Erva Mate – Estimula o HDL (bom) Colesterol
Na América do Sul, a Erva Mate é cultivada e tomada como medicamento
há séculos. Ela também combate o câncer. Algumas das enzimas antioxidantes
mais importantes no corpo são induzidas pelo mate. Ela é rica em polifenóis e
mostra uma grande atividade antioxidante. Pessoas que bebem chá mate
experimentam um aumento significante de uma enzima que promove o
colesterol HDL (bom) que evita que gorduras se oxidem. O mate é
tradicionalmente infundido e servido em uma cuia e bebida através
de um canudo de metal. Você também pode fazer mate em uma
cafeteira normal. Apenas coloque o mate onde você normalmente
colocaria o café.
7 Chá de Rosas – Previne Prisão de Ventre
Um dos chás mais antigos disponíveis, o chá de rosas – feito com
uma mistura de rosas e o broto do chá – tem um grande efeito
terapêutico no corpo humano. É também um dos melhores chás
para emagrecer, devido ao fato de que a prisão de ventre, como
você já deve saber, acaba te deixando um pouco inchado na região
abdominal. Além de eliminar toxinas e deixar a pele mais bonita,
o chá de rosas contém vitaminas A, B3, C, D e E e é conhecido
por agir contra infecções. Ele também previne a prisão de ventre
e ajuda a perder peso. Também é possível fazer chá de pétalas
de rosa usando pétalas frescas. Limpe as pétalas sob água corrente.
Coloque 1 a 2 xícaras de pétalas de rosa em uma panela com
3 xícaras de água. Ferva por cinco minutos e sirva.
8 Chá Feiyan – Desintoxica, Suprime o Apetite.
O chá feiyan é uma infusão preparada com plantas medicinais
que contém componentes eficazes para reduzir o acúmulo de
gordura. Consumo regular desse chá ajuda a melhorar seu
metabolismo, reduzir o inchaço diminuir o apetite, desintoxicar
o corpo e se livrar do excesso de gordura. Considera-se que o
chá não contém aditivos químicos, e é seguro para consumo
regular sem efeitos colaterais. Deixe um saquinho de chá em
cerca de 150ml de água fervida por 5 a 10 minutos. Tome uma
xícara à noite para começar, depois de uma semana use uma
xícara de manhã e uma à noite. Esse é um dos chás
emagrecedores com resultados mais rápidos. Isso porque,
um dos primeiros resultados aparentes de uma desintoxicação
é justamente a perda da barriga. Um mês de administração
desse chá mostrou resultados de 2 a 4 quilos no peso,
entretanto é comum o ganho de peso após o primeiro mês,
uma vez que o corpo se adapta.
9 Chá Oolong – Evita Obesidade
Pesquisas mostram que o chá oolong, um chá semi fermentado
pode ter um efeito mais forte que o chá verde, promovendo
queima de gordura até 157% melhor. O chá oolong bloqueia
a oxidação em 50% em apenas 15 dias. Pesquisas sugerem que
o chá oolong acelera o metabolismo, queima gordura e bloqueia
a absorção de gordura. Além da perda de peso, ele é bom para
diabetes tipo 2, pacientes com doenças cardíacas, reduz pressão
arterial, previne apodrecimento dos dentes e melhora sua pele.
Algumas pesquisas concluíram que o chá oolong reduz o
colesterol e aumenta os níveis de adiponectina que te salva
da epidemia da obesidade. Faça uma infusão do chá oolong
em qualquer lugar por 30 segundos a 5 minutos,
para uma xícara mais forte.
10 Chá Puer – Melhora o Metabolismo e a Digestão
Na China, ele é conhecido como um chá medicinal,
mas aparentemente também é bom para curar ressaca.
O chá puer melhora o metabolismo, diminui a pressão
arterial e o colesterol, melhora a digestão e desintoxica
o corpo. Há duas formas de fazer o chá puer: O jeito
Ocidental e o jeito Chinês. O método Ocidental envolve
os mesmos passos do chá de hibisco. O método Chinês
envolve vários passos, desde lavar as folhas com água
quente até infundir as folhas em uma temperatura específica.
Revisão Geral pela Dra. Patrícia Leite - (no G+)http://www.mundoboaforma.com.br/10-chas-emagrecedores-para-perder-barrigaBY PANDA.
